教练并不意外游客这样问，事实上每天都有游客问加入他们的训练需要多少钱。
“不用钱。这就是我们长陇的例行训练，每天都有。你们感兴趣的话就加入，大人小孩都可以，不过要跟在后面，有问题随时问我。”教练道。
“不用钱？”游客们很意外，“你们每天都这样训练，包括小孩？”他们看向队伍里大大小小的孩子。
教练点头，“平时他们要上学，会有轮值的教练去长陇学校给他们做训练，遇到放假就是六点半先来这里集中热身，然后绕长陇长跑五公里，大人十公里。”
“这么长，他们坚持得住？”这下连毕晓丽也忍不住问出声。
“一开始坚持不住，慢慢就练出来。”教练带着所有人做好热身，“你们想加入的话就加入吧，待会这队伍应该是越来越长。”
通常情况是他们跑着跑着，村民也跟在后面跑，后来也有不明所以的游客加了进来，队伍越来越庞大，也越来越热闹。
毕晓丽穿着高跟鞋，自然没有加入队伍的念头。
但郭成一帮大老爷们竟都跃跃欲试。
他们平时运动也不少，但像这样军训式的拉练却没有。
“别忘了我们的工作。”毕晓丽提醒道。
那教练一听，笑着说，“你们可以跟我们跑一段，量力而行，不逞强。”
于是郭成和他的助理都站到了队伍最后……
只是随着他们跟着队伍开始跑出去，他们又不是在队伍最后的人。
不断有村民从自己的家跑出来跟在队伍最后面，然后开始喊口号。
“一二一、一二一，一二三四，一、二、三、四。”
“强身健体，爱我中华！”
“一二一、一二一，一二三四，一、二、三、四。”
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